Cantidad de La vitamina D3 (colecalciferol) en Pollo, hígado, todas las clases, crudo
Productos avícolas
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La vitamina D3 (colecalciferol)
La vitamina D3 (colecalciferol) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D3 (colecalciferol) que no sean Pollo, hígado, todas las clases, crudo.
Pescado, halibut, Groenlandia, crudo
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27.4 µg
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Pescado, caballa, salado
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25.2 µg
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Pescados, carpa, crudo
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24.7 µg
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Peces, anguilas, especies mixtas, crudo
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23.3 µg
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Salmon, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos, sin piel y huesos
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21.5 µg
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Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos
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21 µg
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Salmón, salmón rojo, en lata, el contenido total puede
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19 µg
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Fish, trucha, arco iris, de piscifactoría, cocinado, calor seco
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19 µg
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Margarina, propagación, 35-39% de grasa, bañera
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17.5 µg
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El pescado, salmón, chinook, ahumados
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17.1 µg
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El pescado, salmón, salmón rojo, cocido en seco
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16.7 µg
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Fish, pez espada, cocido en seco
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16.6 µg
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Pescados, esturión, especies mixtas, ahumados
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16.1 µg
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El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo
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16.1 µg
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Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo
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15.9 µg
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Pescado, salmón, rosa, enlatados, sólidos escurridos
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14.5 µg
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El pescado, salmón, rosa, en lata, sólidos escurridos, sin piel y los huesos
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14.1 µg
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El pescado, salmón, salmón rojo, crudo
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14.1 µg
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Peces, pez espada, crudo
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13.9 µg
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contenidos de pescado, salmón, rosa, enlatados, puede totales
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13.7 µg
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Pollo, hígado, todas las clases, crudo
Pollo, hígado, todas las clases, crudo es un tipo de Productos avícolas. Los nutrientes más importantes en Pollo, hígado, todas las clases, crudo se enumeran a continuación.
Agua
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76.46 g
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76.46%
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La energía (calorías)
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119 kcal
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Energía (julios)
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496 kJ
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Proteína
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16.92 g
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16.92%
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lípido total (grasa)
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4.83 g
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4.83%
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Ceniza
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1.06 g
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1.06%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0.73 g
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0.73%
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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8 mg
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0.01%
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Hierro, Fe
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8.99 mg
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0.01%
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El magnesio, Mg
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19 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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297 mg
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0.30%
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Potasio, K
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230 mg
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0.23%
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Sodio, Na
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71 mg
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0.07%
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Zinc, Zn
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2.67 mg
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Cobre, Cu
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0.492 mg
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El manganeso, Mn
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0.255 mg
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El selenio, Se
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54.6 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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17.9 mg
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0.02%
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Nutrientes en Pollo, hígado, todas las clases, crudo